Welkom bij Elance Pilates
Dé reformersstudio voor vrouwen in Utrecht
Ontdek de kracht van reformer pilates in onze exclusieve studio, speciaal ontworpen voor vrouwen die op zoek zijn naar een effectieve, begeleide workout in een veilige en inspirerende omgeving.
Waarom Elance Pilates?
Onze begeleide reformerlessen combineren kracht, flexibiliteit en balans, allemaal onder professionele begeleiding. Ontdek de unieke voordelen van deze innovatieve trainingsmethode en ervaar zelf hoe het je lichaam versterkt en je geest ontspant.
- Uniek reformerconcept in Utrecht
- Alleen begeleide lessen – persoonlijke aandacht gegarandeerd
- Exclusief voor vrouwen
- Professionele instructeurs
- Muziekloze omgeving met calming nature sounds die rust en volledige focus op je lichaam en welzijn stimuleren.
Klaar om de eerste stap te zetten?
De Zes Pijlers en Onze Lessen
Bij onze Pilatesstudio staan de zes fundamentele pijlers van Pilates centraal. Deze principes vormen de kern van al onze lessen en zorgen voor een gebalanceerde en effectieve ervaring
- Concentratie: Focus op elke beweging voor precisie en effectiviteit.
- Controle: Gecontroleerde uitvoering van oefeningen om blessures te voorkomen en spieren te versterken.
- Centrering: De kernspieren (buik, onderrug en bekkenbodem) vormen het krachtcentrum van alle bewegingen.
- Precisie: Aandacht voor detail in elke beweging verbetert houding en balans.
- Ademhaling: Gerichte ademhaling ondersteunt bewegingen en verhoogt lichaamsbewustzijn.
- Flow: Oefeningen worden in een vloeiende en harmonieuze beweging uitgevoerd.
Concentratie
Focus op elke beweging voor precisie en effectiviteit.
Controle
Gecontroleerde uitvoering van oefeningen om blessures te voorkomen en spieren te versterken.
Centrering
De kernspieren (buik, onderrug en bekkenbodem) vormen het krachtcentrum van alle bewegingen.
Precisie
Aandacht voor detail in elke beweging verbetert houding en balans.
Ademhaling
Gerichte ademhaling ondersteunt bewegingen en verhoogt lichaamsbewustzijn.
Flow
Oefeningen worden in een vloeiende en harmonieuze beweging uitgevoerd.
Onze hoofdservices
- Persoonlijke aanpak: Gerichte begeleiding met aandacht voor jouw doelen, zoals het verbeteren van houding, stabiliteit, flexibiliteit en kracht.
- Groepslessen: Dynamische en persoonlijke groepslessen op de Reformer, afgestemd op elk niveau. Of je nu beginner bent of gevorderd, onze lessen bieden een perfecte balans tussen uitdaging en begeleiding.
- Unieke reformer beleving: Ontdek reformer pilates, een veelzijdige trainingsvorm die kracht, flexibiliteit en controle combineert. Het biedt meer ondersteuning én uitdaging dan mat lessen, met gerichte oefeningen voor houding, stabiliteit en spierkracht.
- Gebruiksvriendelijke app: Plan je lessen eenvoudig via onze app, ontvang updates, en volg je voortgang. Zo houd je grip op je Pilates-reis, waar en wanneer het jou uitkomt.
Persoonlijke Pilateslessen
Op maat gemaakte sessies voor het verbeteren van je kracht, flexibiliteit en houding.
Groeps-Pilateslessen
Volg dynamische lessen in een gezellige groep om samen je doelen te bereiken.
Revalidatie Pilates
Speciale programma’s om je herstel te bevorderen en je mobiliteit te verbeteren.
Online Pilates Virtuagym
Geniet van onze virtuele Pilateslessen, waar en wanneer het jou uitkomt.
Tarieven
We bieden flexibele mogelijkheden met lespakketten en lidmaatschappen. Zo betaal je alleen voor de lessen die je volgt en kun je jouw lessen eenvoudig inplannen wanneer het jou uitkomt.
Een community voor alle vrouwen
Sluit je aan bij een warme, veilige en ondersteunende omgeving waar elke vrouw welkom is om te werken aan haar balans, kracht en welzijn.
Ervaar pilates op een nieuwe manier met de Elance app
Bij Elance Pilates tillen we jouw ervaring naar een hoger niveau. Met onze exclusieve Elance app plan je eenvoudig je lessen, houd je je voortgang bij en krijg je toegang tot extra begeleiding en tips alles binnen handbereik!
Waarom Elance Pilates?
Onze begeleide reformerlessen combineren kracht, flexibiliteit en balans, allemaal onder professionele begeleiding. Ontdek de unieke voordelen van deze innovatieve trainingsmethode en ervaar zelf hoe het je lichaam versterkt en je geest ontspant.
- Uniek reformerconcept in Utrecht
- Alleen begeleide lessen – persoonlijke aandacht gegarandeerd
- Exclusief voor vrouwen
- Professionele instructeurs
- Muziekloze omgeving met calming nature sounds die rust en volledige focus op je lichaam en welzijn stimuleren.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Groepslessen op niveau
Onze groepslessen zijn toegankelijk voor vrouwen van alle ervaringsniveaus. We bieden persoonlijke begeleiding binnen de groep, zodat iedereen kan groeien op haar eigen tempo. De lessen zijn verdeeld in drie niveaus
All levels
Geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. De les biedt een gebalanceerde mix van techniek, kracht en controle, met variaties die passen bij verschillende ervaringsniveaus. Oefeningen worden aangepast zodat iedereen effectief en veilig kan trainen, ongeacht ervaring.
Gevorderd
Deze les is perfect voor jou als je al enige ervaring hebt met de Reformer en de basisprincipes van Pilates goed kent. Je traint kracht, flexibiliteit en coördinatie, met leuke en afwisselende oefeningen die een extra uitdaging bieden.
Expert
Voor ervaren reformer-gebruikers die de kunst van pilates goed beheersen en klaar zijn om de lat hoger te leggen. Hier dagen we je coördinatie, kracht en lichaam-geest verbinding uit terwijl je grenzen verlegt met complexe bewegingen en intensieve series.
Wat onze klanten zeggen
Ervaar Pilates op een nieuwe manier met de Elance App
Bij Elance Pilates tillen we jouw ervaring naar een hoger niveau. Met onze exclusieve Elance App plan je eenvoudig je lessen, houd je je voortgang bij en krijg je toegang tot extra begeleiding en tips – alles binnen handbereik!
Sluit je aan bij Elance Pilates en ontdek het gemak van onze app.
Artikelen over pilates
Hoe pilates je levenskwaliteit verbetert
Introductie Pilates is veel meer dan alleen een trainingsvorm; het
Waarom pilates perfect is voor vrouwen van alle leeftijden
Introductie Pilates is een veelzijdige en toegankelijke trainingsvorm die zich
5 voordelen van reformer pilates
Introductie Reformer pilates wint snel aan populariteit als een effectieve
Veelgestelde vragen
Gemakkelijke, ademende sportkleding. Wij zorgen voor matjes en alle benodigde apparatuur.
Een proefles kun je gemakkelijk boeken via ons contactformulier op de website of door ons te bellen.
Ja, inhaalopties zijn beschikbaar, afhankelijk van beschikbaarheid in andere lessen. Neem contact op voor meer informatie.
Absoluut! We hebben lessen speciaal gericht op beginners, zodat je in een rustig tempo de principes van Pilates kunt leren.
Met een rittenkaart kun je kiezen voor een vast aantal lessen per maand (2, 5 of 8). Bij een maandelijks abonnement van €180 heb je extra voordelen, zoals toegang tot speciale sessies en een Pilates-set cadeau.
Ja, lessen kunnen worden geannuleerd. We vragen je dit minstens 24 uur van tevoren te doen.
Ja, er is voldoende gratis parkeergelegenheid bij de studio.
Vind je pilates flow!
Boek een persoonlijke afspraak en ontdek hoe Elance Pilates jouw welzijn kan transformeren met virtuagym-integratie.
Contact voor onze lessen
Beleef Pilates in zijn puurste vorm en verbeter je kracht, flexibiliteit en balans. Schrijf je vandaag nog in!